Как тренируется жена Ильи Ковальчука во время карантина из-за коронавируса

Как тренируется жена Ильи Ковальчука во время карантина из-за коронавируса

Андрей Гуров

Тренировки жены Ковальчука на карантине. Даже сейчас она выглядит идеально
Николь ежедневно занимается спортом и подаёт пример звёздному мужу.

26 марта 2020, 22:00

Хоккей
/ НХЛ

0

Илья Ковальчук и Николь познакомились в 2004 году, а в 2007 узаконили свои отношения. С тех пор они мотивируют и идеально дополняют друг друга. У пары четверо детей – дочери Каролина, Ева и сыновья Филипп, Артём.

В то время, когда спортсмены устраивают челленджи с туалетной бумагой, Николь с Ильёй показывают, как нужно поддерживать друг друга во время карантина. Они продемонстрировали упражнения, пригодные для домашних занятий.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-DnBVaDNnG/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Илья Ковальчука.

Илья наблюдает за тренировкой своей жены на свежем воздухе.

Видео можно посмотреть на «Чемпионате».

Они уделяют внимание и кардио. Илья с женой постоянно устраивают пробежки на улице.

Видео можно посмотреть на «Чемпионате».

Николь и раньше, до карантина, была известна своим отношением к спорту – она всегда много времени проводила в зале. Занималась в Gold’s Gym под руководством звёздного тренера и известного в прошлом бодибилдера Чарльза Гласса.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BtjID51F0AQ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Николь Ковальчук.

Николь не обходит стороной функциональные тренировки. Такие упражнения помогают быть в тонусе, развивают координацию и выносливость. Интенсивная и эффективная тренировка.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B8N5j2VHOoQ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Николь Ковальчук.

Нет зала? Не проблема – тренироваться можно везде. Главное – желание.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B3e8IpEnYaJ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Николь Ковальчук.

Как и большинство девушек, Николь уделяет большое внимание тренировкам нижней части тела. Приседания помогают прорабатывать все мышцы ног.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BykzKLinZBv/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Николь Ковальчук.

За такой красотой стоит тяжёлый труд. Только посмотрите, как Николь пашет в зале.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BjDIjB1AJay/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Видео можно посмотреть в «инстаграме» Николь Ковальчук.

Николь говорит, что тренируется шесть раз в неделю. Четыре силовые тренировки, в которых прорабатывает основные группы мышц отдельным днём. Ещё дважды в неделю занимается боксом.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bt-qcTzlEOg/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Помимо тренировок, Николь также делится секретами успеха. Мотивирует и рассказывает, как держать себя в форме.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B8GDVornKNV/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

И результат не заставляет себя ждать. Просто напомним, Николь – мать четырёх детей.

data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B19L-whHCQ5/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Другие материалы:

Как тренируется жена Ильи Ковальчука во время карантина из-за коронавируса

Лучший сезон Ковальчука в НХЛ. В нём он пристыдил Кросби и забил 52 гола
Получил первый большой контракт, вошёл в историю «Атланты» и сделал жест, о котором помнят до сих пор.

Как тренируется жена Ильи Ковальчука во время карантина из-за коронавируса

В Панарина вселился строитель, Ковальчук лепит пельмени. Чем заняты русские игроки НХЛ
Из-за пандемии коронавируса хоккеисты больше времени уделяют семьям и занимаются домашними делами.

Как тренируется жена Ильи Ковальчука во время карантина из-за коронавируса

Гол за «Спартак» в 16 лет и бонус $ 8 млн. Как Ковальчук уезжал в Америку
«Спартак» получил за него около $ 100 тыс. Тогда клубы НХЛ ещё платили за переход игроков.
Источник www.championat.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *